"Salud-ando Adolescente"

Influencia de la practica de actividad física sistemáticamente con el suicidio.

Cuando se habla de activación física sistematizada se hace referencia a las necesidades que tiene cada individuo de acuerdo con sus necesidades.

Al hablar de una conducta suicida es importante resaltar que hay carencia de autoestima, por lo cual la activación física sistemática nos brinda seguridad y bienestar con uno mismo, genera responsabilidad y con ello un cambio en el auto-concepto.

Es importante que la actividad se convierta en una rutina de al menos 3 veces por semana, pues es un distractor del cerebro, una concentración de ideas y la fomentacion de pensamientos positivos que tendrán como resultado el aumento de auto-estima.

También cabe resaltar que gracias a dicha actividad física con el paso del tiempo se resiste mas al hacer ejercicio, el sujeto no se cansa tan rápido y también esta comprobado que al hacer ejercicio las personas se desestresan y son mas clamados, mas sanos y están mas activos. 

Cuando una persona se pone a hacer actividades físicas son menos susceptibles a las criticas de los demás ya que tienen un auto-concepto elevado y están mas felices consigo mismos, también fomenta el trabajo en equipo.